TÄNKVÄRT

Tänk om vi alla kunde leva efter detta:

- Släpp bitterheten, håll dig positiv.
Slösa inte tid på att hata andra,
investera den tiden på att förbättra dina egna brister!

Lev väl kamrater!

Medicin????

Mitt besök på vårdcentralen var kaotiskt.... vilken röra på Boda, ombyggnad och endast halva byggnaden används idag och givetvis är det måndagar då det är mest folk (patienter) på vårdcentralen.
Mitt besök tog TVÅ timmar, först samtal med sjukköterska där hon tog blodtryck (140/80) ganska normalt. Sedan blev det EKG (normalt) och provtagning (svaren kommer nästa vecka), tempen låg (i båda öronen) på 35,2....... och det kommenterade inte läkaren.....????? Vad läkaren gjorde var att skriva ut värktabletter mot bl.a. PMS, reumatisk värk, .... tabletterna har enorma biverkningar som slår ut magen och eftersom jag har känslig mage, så kan jag inte ta dom..... Så det är som vanligt jag undrar om det egentligen är någon idé att överhuvudtaget uppsöka läkare, dom vet o kan ju inget ändå.... så vad tjänar det till egentligen....
Mina problem kvarstår.... + att jag idag har rinnande näsa och hosta...... så jag förväntar mig att provsvaren kommer med besked om någon form av virus i kroppen. Har ju gått med detta nu i ca. tre veckor..... vore bra om det försvann. För nu vill jag träna i stort sett varje dag på gymmet och jag har börjat med LCHF igen för att "losa" i vikt och känna mig mer tillfreds med mig själv och givetvis få ännu bättre hälsa.

MUSKLER & VIKT & HÄLSA

Nu tränar jag 4-5 gånger/ vecka på gymmet med min Milonträning på Borås Hälsostudio.
Jag har fortfarande problem att få upp konditionen, klarar inte av maxtiden på crosstrainern. Men skam den som ger sig, nu tar jag fram min lilla trappmaskin jag har ståendes i källarförrådet, där gör den ju som bekant ingen nytta..... Jag har från start den 17 januari ökat vikterna på träningen med dryga 50%, vilket borde betyda att jag lagt på mig lite muskler. Frågan är bara hur mycket muskler i kilo, för när jag i helgen ställde mig på vägen så visade den 92,7 kilo och jag som trodde den skulle visa runt 84 kilo.... Jag äter helt klart fel och därför ska jag nu återigen ta upp LCHF:n.....

Idag ska jag till öppna mottagningen på vårdcentralen för att kolla upp varför jag har tryck över brösten och varför jag är så himla trött. Tack o lov så har jag inte ont i armarna, så jag hoppas på någon form av virus, för visst är det så att jag har ett gott hjärta ;-)

Nu ska jag googla på nätet om hur snabbt man lägger på sig kilon i form av muskler......

NYA TAG

Återigen snart en dag tillända.
Var på gymmet utan kompisen idag och jag "måste" helt klart förbättra min kondition.
Jag tar helt slut på crosstrainern vilket idag ledde till endast ett varv. Men det är bättre än inget varv..... Jag kämpar vidare....

Skrivet kl. 18.30
I morgon hinner jag köra ett pass på gymmet innan bowlingträningen..... Så får det bli, konditionen måste förbättras!

SMAKSENSATION

Ojoj, så det kan bli. Till kvällsmat blev det filmjölk..... Men jag fick slå ut första tallriken... Jag tog vitpeppar istället för ingefära..... Det hade kanske blivit en smaksensation, men jag valde att inte testa. Slog upp en ny laddning istället.
Nu är påskhelgen slut och återigen dags att i morgonbitti bege sig till arbetet och därefter blir det gymmet utan kompis, då han har skadat sig.....
Hoppas på en fin och trevlig tisdag och önskar Er detsamma!

SOVMORGON

Första sovmorgonen på flera veckor.....
Och jag vaknar redan kl. 05:30 och kan inte somna om..... GLAD PÅSK!

Familjedag på Hofsnäs

En underbar dag i Hofsnäs med familjen blev det denna soliga 1:a april 2012, men herrejössenamig vad det blåste.... klart minusgrader i den kalla blåsten. Men vi gick på solsidan och Noah hade en härlig dag, där han lekte med pinnar och hoppade, ja kort sagt han var i full gång hela tiden och vi avslutade med en god lunch på Hofsnäs herrgård, där Noah åt med mycket god aptit, två pannkakor med sylt o grädde.

På bilden är det mina godingar, min son Morgan

och mitt goa barnbarn Noah!