LCHF idag också...

Kassler med sommargrönsaker i gräddsås det är både gott och nyttigt.

Första maten i "comebacken"

Blev fisk & räkor med grönsaker i gräddsås.....

NU FÅR DET VARA NOG......

Det är hög tid att återigen ta tag i livet och hälsan.....
Senaste året har jag varken motionerat eller ätit speciellt rätt...
Har alltså slarvat rejält med kosten vilket jag nu får betala för. Dålig i magen och mitt ego mår inte bra av att vara en tjockis, eller som läget egentligen är.... överviktig.
Har haft ett litet helv... med magen sista 14-dagarna och det har starkt påverkat jobbet. Var tvungen att lämna arbetet i torsdags eftermiddag och stannat hemma idag fredag.... Men som synes på bilden så har jag tagit ett beslut..... ÅTERGÅ TILL DET SOM FUNGERAT...
Nämligen LCHF, dagens matkasse består enbart av nyttigheter och väldigt lite kolhydrater. Många, väldigt många har påpekat att hjärnan behöver kolhydrater. Visst är det så, men kroppen omvandlar andra ämnen till just en typ av kolhydrater som hjärnan suger åt sig och mår bra av..... så nu har jag bestämt mig för att satsa fullt ut och se till att det som fungerar för mig, ska jag anamma.
Jag har även inköpt vitamid 3D, något som vi nordbor behöver då vi inte har så mycket solljus under vinterhalvåret. Det ska hjälpa allmäntillståndet istort....
Jag vägrar med bestämdhet att tycka synd om mig själv...... då är det bättre att ta tag i saken och göra bästa möjliga av situtionen. Är det någon annan där ute som känner att dom behöver röra på sig, säg till mig så kan vi göra sällskap..... Nu har det gått så långt att jag skiter fullständigt i hur vädret är..... Om jag ska sitta o hitta på ursäkter så kommer jag inte långt....
Jag ska verkligen försöka leva efter följande;

Minns gårdagen
         Dröm om morgondagen
                  Lev idag!

Med dom orden avslutar jag för denna gång och hoppas snart att jag är "on the track again"!