Fram till ca.35-års ålder kämpade jag för att få HÖGRE vikt, jag vräkte i mig godis, grädde, bakelser, you name it....och jag var mycket vältränad på den tiden.... sedan hände något med kroppen från ca. 40-årsålder har jag sedan kämpat med min (lilla) övervikt. Har gått ned, vid ett tillfälle dryga 20 kilo, nu senast gick jag ner ca. 15 kilo så idag väger jag ca. 83 kilo (efter att ha varit nere på 78 kilo) och nu vill gå ner till ca. 75 kilo och stanna där!
Jag har försökt nu det sista med LCHF-metoden, men jag är en svag människa och har mycket svårt att motstå sötsaker och är väl ibland ganska bekväm av mig och därför blir det ju gärna "snabbmat" eller "mat som går fort att laga till", sådan mat innehåller allt för ofta mängder av snabba kolhydrater vilket leder till att suget efter fel sorts mat blir ännu större...... ibland undrar jag om jag var hamster i mitt förra liv...... springer bara runt, runt, i samma gamla mönster.
NU har jag hittat en sida som jag tror ska kunna hjälpa mig på traven i kampen mot (lilla) övervikten. KOSTDOKTORN.SE.
Där en ny studie visar att personer som tillsätter GLUTAMAT i sin mat har nästan tredubblad risk att vara överviktiga. Glutamat är ofta tillsatt som ”smakförstärkare” i processad västerländsk mat.
- LÄS HELA ARTIKELN HÄR -
På denna sidan (kostdoktorn.se) hittar Ni massor av råd och tips för att komma lite längre i strävan att skapa ett friskare liv......
Själv känner jag att jag skulle behöva en kvinna vid min sida, som stöttar, tröstar, ja, allt det som vi människor borde göra för varandra - bara finnas där -.
Är man två om en gemensam sak, så går det lättare.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar