TRÄNING

Då har jag börjat......
med träning på Borås hälsostudio och jag kör något som kallas Milon. Det är en styrke och konditionsträning med stationer (maskiner), med 8 stationer och allt som allt tar träningen endast 17,5 minuter. På sex av stationerna (styrka) håller man på en minut och vilar sedan i 30 sekunder innan man går på näsdta maskin. Men det är en station i mitten som är en crosstranier där man ska hålla på i fyra minuter...... mina ben blir som spagetti...... man avslutar också med fyra minuter på motionscyckel........ Allt detta sköts av ett "kreditkort" där mina data, dvs. hur maskinen ska vara inställd i sits, vikter (tyngden) finns lagrat.... stoppa i kortet i första maskinen och jobba hårt..... dra ur kortet gå till nästa maskin, stoppa i kortet kör hårt en minut och så vidare...... Hoppas det funkar. Nu ska jag dit för andra passet......